서평: Zen Speaks: Tsai Chih Chung과 Brian Bruya의 외침
팬데믹은 계속해서 엄청난 피해를 입힙니다.인간의 삶, 경제적 활력, 정신적 웰빙. 2011년 3월 11일 일본을 강타한 쓰나미나 2001년 9월 11일의 공격과 같이 유한하고 반향적인 효과를 갖는 파괴적인 사건과 달리,미국에서는 팬데믹이 우리 삶에 계속 영향을 미치고 있으며, 첫 감염이 보고된 후 1년 이상 지속되며 즉각적인 끝이 보이지 않습니다.
COVID 바이러스의 지속적인 피해와 긴장은 육체적으로 도움이 되는 백신이 필요한 만큼 정신적으로나 영적으로 많은 도움이 필요합니다. 이러한 우려를 염두에 두고 이 어려운 시기에 도움이 될 수 있는 책을 공유하고자 합니다. 제목은 Zen Speaks: Shouts at Nothingness, Tsai Chih Chung과 Brian Bruya의 작품입니다.
선불교는 특히 어려운 상황(Oxford Languages, Google Dictionary)에서 정신적 고요함, 평정, 기질의 균일함인 평정(平和)을 달성하기 위해 명상을 강조하는 삶의 철학이자 생활 방식입니다(Oxford Languages, Google Dictionary). 사람은 삶과 균형을 이루고 삶이 특히 혼란스러울 때 균형을 찾기 위해 선을 사용하고 삽니다.
자신의 선을 찾는 것은 당신이 논쟁이나 위기의 한가운데에 있을 때 일어나는 일이며 두려움과 분노의 감정에서 차분해지고 분리될 수 있을 때 일어납니다. 나는 비판적 사고 수업에서 개념을 설명하기 위해 사고 연습을 가르치곤 했습니다. 실험에는 4명의 학생이 참여했습니다.
나는 두 명의 학생이 서로를 마주하게 하여 논쟁이 확대되고 있다고 상상해 보라고 했습니다. 그런 다음 논쟁을 하는 동안 논쟁에 참여하는 자신을 관찰한다고 상상해 보십시오. 이는 인간 의식의 고유한 재능입니다. 그 순간에 나는 다른 두 학생에게 처음 두 학생 옆에 서서 논쟁이 전개되는 동안 앞뒤를 돌아보라고 요청했습니다.
감정 상태에 있고 실시간으로 감정 상태에 있음을 깨닫게 될 때마다(사실 이후가 아님) 선의 순간을 보내고 있습니다. 감정에서 벗어나도록 자신을 훈련하는 것은 선불교 생활을 하는 열쇠입니다. 또는 적어도 감정에 갇히는 것을 피하기 위해 선 사고를 사용하는 기술을 습득하십시오.
많은, 많은 책들이 선불교에 대해 쓰여졌습니다. Thich Nhat Hanh와 Zen의 Miracle of Mindfulness와 Eugen Herrigel의 Art of Archery와 같은 진정으로 훌륭한 것들이 있습니다. 이 책은 만화 삽화를 사용하여 선의 원리를 공유하고 보여주기 때문에 독특합니다.
책의 뒤표지에서:
선은 세계에서 가장 위대한 비종교로 묘사되어 왔습니다. 완전히 중국인 발명품인 Zen은 삶이 전부이고 아무것도 아니라는 것을 이해하게 된 자유로운 영혼을 위한 전통적인 삶의 방식으로 발전했습니다.
Zen Speaks는 다양한 초기 선불교 수업의 선택을 그림으로 각색한 것입니다. 베스트셀러 중국 일러스트레이터 Tsai Chih Chung이 수집하고 대중화한 이 책에는 오늘날의 독자를 위한 100개 이상의 선 이야기(koans)가 포함되어 있으며 선의 정신과 철학, 통찰력, 영적 아름다움과 평화의 풍부한 전개를 생생하게 전달합니다. , 그리고 단순함과 일상의 형언할 수 없는 매력의 공개.
다음은 책의 일부 샘플 페이지입니다.
아마존 리뷰 이 책은 56개의 리뷰(이 기사가 작성된 시점)에서 별 4.5개를 받았으며 다음은 세 가지입니다.
나는 13살 때 이 책과 사랑에 빠졌습니다. 선의 가르침은 나 자신과 나를 둘러싼 세상을 이해하는 데 도움이 되었습니다. 어린 나이에 이 책을 만나서 너무 기쁘다. 당신의 인생에서 내성적이고 창의적인 아이들을 위해 이것을 구입하십시오. (베브록타곤)
아름답고 의미있는 책. 그것은 기본적으로 짧은 만화로 바뀌는 koans의 무리입니다. 선불교의 고유한 불경함과 진리를 가르는 데 사용되는 단어 수를 줄이는 데 중점을 둔 점을 감안할 때 만화는 이러한 코안을 위한 완벽한 수단이라고 생각합니다. 나는 종종 집에서 명상 세션 직후에 저장한 임의의 클립을 다시 읽고 숙고에 사용하는 것이 좋습니다. (프란시스코 F.)
Zen Speaks는 우리 가족 대화의 필수 요소이며 만화는 종종 순간, 결정 또는 상황에 대한 완벽한 Zen 철학적 가르침을 제공합니다. 접근하기 쉽고 깊으며 온 가족과 선 철학을 공유하기 시작하는 데 적합하지만 우리가 아이를 갖기 몇 년 전에 나는 그것을 사용했습니다. (CA 아이브스)
나는 이 책을 추천한다. 사실, 저는 전생에 Greensboro에 있는 노스캐롤라이나 대학교에서 영어 102, 비판적 사고를 가르치는 대학 강사로 이 책을 할당하곤 했습니다. Zen Koan은 삶에서 사용할 수 있는 가장 간단하고 강력한 마인드 도구 중 하나입니다. 그것들로 가득 찬 책을 가지고 그러한 창의적인 방식으로 제시하는 것은 매우 귀중합니다.
이 책은 절판되었기 때문에 사본을 찾는 데 약간의 노력이 필요할 수 있지만 검색과 비용의 가치가 충분히 있습니다. 이 책은 질서와 혼돈의 시대와 관련이 있지만 삶이 고통스럽고 통찰력, 유머 및 지혜를 사용하여 계속 나아갈 수 있을 때 특히 환영합니다.
