'움직일 수 없는 것 같았다': Ben Affleck의 아내 Jennifer Lopez는 무서운 사건 이후 그녀의 삶을 두려워했습니다.

Jennifer Lopez는 영원한 젊음의 전형입니다. 나이를 초월한 아름다움은 종종 그녀의 젊은 몸매 뒤에 숨은 비밀을 공유하며 그녀가 자신의 건강, 정신 및 신체를 다른 모든 것보다 우선시하는 방식을 인정했습니다. 그녀의 팬들이 초인이라고 부르는 53세의 히스패닉 여배우는 한때 그녀가 전혀 움직일 수 없다고 느꼈던 무서운 경험을 공유했습니다.

제니퍼 로페즈가 건강을 우선시하지 않았던 시간

제니퍼 로페즈 의 팬들은 53세의 가수가 초인이나 다름없다고 믿는다. 그만큼 아나콘다 그녀의 피트니스 목표로 유명한 여배우는 한때 건강에 해로운 생활 방식으로 어려움을 겪었습니다. 자신이 무적이라고 생각한 가수는 자신의 이름을 알리기 위해 24시간 세트장에 머물렀다.

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Lopez는 팬 뉴스레터에서 공유했습니다.

“저는 20대 후반이었고 저는 천하무적이라고 생각했습니다. 어느 날까지 나는 트레일러에 앉아 있었고, 정신적으로 회복하기에 충분한 수면과 함께 모든 일과 스트레스가 나를 따라 잡았습니다.

나는 완전히 정상적인 느낌에서 그날 해야 할 일에 대해 생각하기 시작했고 갑자기 움직일 수 없는 것 같은 느낌이 들었습니다. 나는 완전히 얼어붙었다.”

벤 애플렉 의 아내는 세트장에서 오랜 시간을 보내는 것으로부터 끊임없는 번잡함을 밝혔습니다. 밤에 음악 스튜디오를 방문하고 주말에 미디어 행사에 참석하는 것은 그녀의 건강에 악영향을 미쳤습니다. 그녀는 자신이 일을 했다고 인정했다 '모든 소비 우선 순위' 그리고 그녀가 소유하게하십시오 '자기 관리가 완전히 필요합니다.'

공황 발작으로 제니퍼 로페즈의 관점이 바뀌었습니다.

제니퍼 로페즈는 오늘날의 피트니스 괴물이 아니었습니다. 모두가 완벽한 몸매와 늙지 않는 피부를 꿈꾸는 동안 로페즈는 건강을 우선시하기 전에 큰 타격을 입었습니다. 뉴스레터에서는 이게 나야… 그렇다면 작가는 탈진으로 인한 공황발작을 겪었다고 고백했다. 그녀는 경비원에 의해 병원으로 이송되었습니다.

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로페즈는 의사로부터 최소 7~9시간의 숙면을 취하고 카페인을 제거하고 운동에 집중하라는 엄격한 지시를 받았습니다. 그 빛을 본 배우의 건강한 행보가 시작됐다. 그녀는 다음과 같이 유명하게 말했습니다.

'나는 내 몸과 마음이 건강하기 위해 필요한 것을 무시하는 것이 얼마나 심각한 결과를 초래할 수 있는지 깨달았습니다.'

오늘날 가수 겸 배우인 그녀는 긍정적인 확언의 힘을 믿습니다. 그녀는 끊임없이 자신에게 상기시킨다. “나는 젊고 시대를 초월합니다. 매일, 하루에 몇 번씩 스스로에게 말합니다.” 그녀의 피트니스 체계를 공유하는 것 외에도 Lopez는 숙면과 균형 잡힌 식단의 중요성에 계속해서 초점을 맞추고 있습니다.

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원천: 연예계 치트 시트