울버린의 힐링 팩터도 잔인한 탈수 운동에서 휴 잭맨을 구하기에는 충분하지 않습니다.

휴 잭맨을 본 적이 있다면 울버린 , 당신은 아마도 그의 체격에 경외감을 느낄 것입니다. 그러나 입이 떡벌어지는 변신은 쉬운 일이 아니었습니다. 모든 사람이 좋아하는 돌연변이처럼 찢어지고 튀어나온 것처럼 보이도록 몇 가지 데드리프트와 웨이트를 사용하는 것 이상이었습니다.

달성하기 위해 울버린 우스꽝스러운 변화는 3개월의 준비와 극도의 탈수 루틴의 결과였습니다. 2014년 그의 방문에서 Stephen Colbert와 함께 늦은 쇼 , Hugh Jackman은 역할에 대한 그의 놀라운 변형 루틴에 대한 베일을 들었습니다.

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휴 잭맨의 잔인한 탈수 루틴

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역대 가장 인상적인 캐릭터 체격에 대해 말하자면, 울버린 반드시 정상에 오르는 길을 찾을 것입니다. 2014년, 휴 잭맨 원하는 모습이 되기까지 겪어야 했던 충격적인 변신 과정을 공개했다. 가장 중요한 부분은 항상 몸매를 유지하는 것이었습니다. 몸매를 되찾는 것보다 몸매를 유지하는 것이 더 쉬웠기 때문입니다. 설명 울버린 절대적으로 육체적으로 힘든 역할인 그는 잔인한 탈수 체계를 드러냈고,

“셔츠를 벗은 날짜를 알아내는데 약 3개월 정도의 런업입니다. 몸 상태가 꽤 좋아야 하는데, 3개월 전이 매우 구체적입니다. 물 섭취량을 늘립니다. 물은 약 10리터, 즉 하루에 3갤런입니다. 그러다 촬영 36시간 전에 멈췄는데 물을 너무 많이 마셔서 계속 오줌을 싸고 있다”고 말했다.

Jackman은 외모를 달성하기 위해 반쯤 죽을 것이라고 농담하면서 청중에게 절대 스스로 시도하지 말라고 경고했습니다. 일부 사람들에게는 이러한 체격이 오해의 소지가 있을 수 있는 것이 사실이지만, 팬들은 휴 잭맨의 미적이지만 무서운 변신에 박수를 보내지 않을 수 없었습니다.

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역할에 대한 휴 잭맨의 중요한 다이어트 계획

결국 모든 것이 잘 풀렸지만, 휴 잭맨은 달성하기 위해 양 끝에서 양초를 태워야 했습니다. 울버린 체. 이렇게 멋진 몸매를 가꾸기 위한 영양의 중요성을 밝힌 그는 매일 150분 이상 훈련을 해야 한다고 설명했다.

“저는 아침에 약 1시간 동안 무거운 웨이트를 하고 오후에 45분 동안 더 높은 볼륨의 리프팅을 합니다. 나는 꽤 많은 턱걸이와 행을합니다. 나는 대부분 스쿼트가 많은 구식 리프팅을합니다. 실제로 백 스쿼트보다 프론트 스쿼트를 더 많이 하고, 데드리프트도 많이 합니다.”

음, Jackman의 수년간의 준비는 모든 울버린 영화는 전 세계적으로 10억 달러 이상입니다.

와 함께 울버린 반환하도록 설정 데드풀 3 2024년 11월 8일에 Jackman이 우리를 위해 무엇을 준비하고 있는지 보는 것이 흥미로울 것입니다.

원천: 소식통