'찢어지기에 너무 늦지 않았습니다': Mark Wahlberg는 팬들을 어리둥절하게 만들고 노련한 보디 빌더도 비명을 지르고 뛰게 만들기 위해 영하의 추위를 겪습니다.

Mark Wahlberg의 소셜 미디어 계정을 잘 살펴보면 그는 뛰어난 배우일 뿐만 아니라 다른 누구보다 피트니스 애호가이기도 합니다. 강렬한 운동 루틴을 팬들과 공유한 Mark Wahlberg는 많은 사람들이 변화의 여정을 시작하도록 영감을 주었습니다. 내 말은, 그의 비디오에 동기를 부여받지 않는 것이 어렵다는 것입니다!

51세의 마크 월버그(Mark Wahlberg)는 피트니스에 관한 한 많은 젊은이들을 뒤처지게 했습니다. 그는 자신의 몸에 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것을 알고 있습니다. 그리고 그는 체육관에서 열심히 운동하는 것을 부끄러워하지 않는 동시에 자신의 몸이 필요로 하고 마땅히 받아야 할 회복을 제공합니다. 꽤 일반적이지만 쉽지 않은 복구 방법에 따라 Mark Wahlberg는 얼음처럼 차가운 물로 가득 찬 욕조에 뛰어 들었습니다.

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Mark Wahlberg는 얼음처럼 차가운 물에 몸을 담그고 있습니다.

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마크 월버그 그리스 신과 같은 체격을 유지하기 위해 필요한 일을 합니다. 그리고 그것이 차가운 플런지 탱크에 몸을 담그고 거기에 목까지 깊숙이 앉아 있는 것을 의미한다면 그렇게 하십시오. 복용 인스 타 그램 , Wahlberg는 그가 정확히 이것을하는 것을 본 비디오를 게시했습니다.

그는 게시물에 캡션을 붙였습니다. “보스턴은 추운 줄 알았는데.” 비디오에서 Wahlberg는 그 느낌을 대서양에 있는 것과 비교한 후 실제로는 태평양이라는 것을 상기시킨 아내의 수정을 받았습니다. 비록 부기 나이트 배우는 딥 내내 가쁜 숨을 몰아쉬며 도전을 포기하지 않았다.

Wahlberg의 댓글 섹션은 피트니스 여행을 시작하기에 너무 늦지 않았다는 희망을 준 것에 대해 그를 칭찬하는 팬과 찬사로 가득 차 있습니다.

Mr. Olympia, Phil Heath도 이 복구 방법과 관련하여 Wahlberg의 편입니다. 그는 또한 몸을 회복하기 위해 39도의 물에 들어갔을 때 냉탕의 이점에 대해 이야기하는 비디오를 공유했습니다. 그는 모든 사람이 그것을 시도하고 사람들이 매일 자신에게 도전해야 한다고 권장합니다.

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Mark Wahlberg가 사용하는 또 다른 복구 방법

2018년에 Wahlberg가 출연했습니다. 엘렌 당시 힘든 운동을 한 후 몸을 회복하기 위해 극저온실을 사용하는 방법에 대해 이야기했습니다. 월버그는 다음과 같이 말했습니다.

“저온실은 영하 150도 같았습니다. 3분 동안 들어가지만 돌아다닐 수 있고 노래를 들을 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 회복에 정말 도움이 됩니다… 당신은 마스크, 장갑, 양말, 모자를 착용하고 있습니다… 나는 속옷을 입고 있습니다.”

언제 엘렌 드제너러스 그에게 그의 방법을 물었다 '물건' 극저온실을 다룬다고 배우가 대답했다. '조금 쪼그라들긴 하지만 괜찮아요.' 글쎄, 그의 몸을 사원처럼 취급하는 데 있어서 Wahlberg를 멈출 수는 없습니다! 그는 진정으로 영감을 주는 사람입니다.

원천: 인스타그램 | 마크 월버그