Reiki가 우울증 퇴치를 도울 수 있습니까?
전 세계적으로 4억 명의 사람들이 우울증 진단을 받고 있으며, 항우울제가 심각한 부작용이 있는 것으로 잘 알려져 있음에도 불구하고 가장 널리 처방되는 약물 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 사실, 항우울제가 일부 사람들의 자살 경향을 높인다는 것은 잘 문서화되어 있습니다! 그렇습니다. 사람을 더 행복하게 만드는 바로 그 약이 많은 사람들을 자살로 몰아갑니다. 이것이 레이키가 항우울제 복용에 대한 흥미로운 대안으로 여겨지는 주된 이유 중 하나입니다.
Reiki는 제약에 비해 온화합니다
영기는 훈련된 영기 수련자가 수행하거나 약간의 훈련 후에 자가 관리할 수 있는 매우 부드러운 에너지 요법입니다. 영기의 부정적인 영향을 경험한 사람은 거의 없으며, 경험한 소수의 부정적인 영향은 비교적 경미하며 거의 모든 경우에 2주 이내에 사라집니다. Reiki는 긴장을 풀고 균형 감각을 회복하여 삶에 대한 보다 긍정적이고 균형 잡힌 전망을 제공합니다.
Reiki는 또한 우울한 사람에게 돌보는 치료사와 연결할 수 있는 기회를 제공합니다. 우울증에 걸린 많은 사람들이 가족과 친구로부터 멀어지고 우울한 상태를 유지하는 악순환에 빠질 수 있기 때문에 이것의 힘을 과소평가해서는 안 됩니다. Reiki는 매우 필요한 대인 관계를 제공하는 동시에 부드럽게 재활성화될 수 있습니다. 이 조합은 우울한 사람이 사회적 상호작용에 다시 참여할 수 있는 능력을 줄 수 있습니다. 이제는 주간 TV에서 악명 높은 의사인 Dr. Oz도 심장 이식 수술을 받은 환자들이 우울증에 걸리는 경향이 있기 때문에 레이키를 권합니다. Reiki는 대부분은 아니지만 대부분의 항우울제와 달리 심장 이식 환자가 치유되기 전에 수행할 수 있을 만큼 충분히 부드럽습니다!
의료 전문가에 대한 획기적인 Reiki 연구
지구상에서 가장 스트레스를 많이 받는 직업 중에는 의료 산업이 있습니다. 그것에 대해 생각해보십시오. 의학에서 일하는 사람들은 매우 정기적으로 고통, 심지어 죽음을 봅니다. 때때로 그들은 도움을 줄 수 있지만 때로는 그렇지 못합니다. 그들이 잃는 것은 그들의 정신에 큰 타격을 줍니다. 의료 종사자는 휴식 시간도 거의 없이 정말 긴 시간을 일하는 경향이 있어 손실을 처리할 시간이 거의 없습니다. 이것이 바로 많은 의료 종사자들이 우울증과 소진으로 고통받는 이유입니다!
Biological Research For Nursing 저널에 발표된 2011년 연구는 다른 많은 우울증 관련 영기 연구처럼 신중하게 만들어진 설문 조사를 받는 대상에만 의존하기보다는 영기 요법 후 기분 및 우울증과 관련된 생리학적 요인의 변화에 초점을 맞췄습니다. . 스페인 San Cecilio 대학 병원 응급실에서 근무하는 21명의 여성 간호사가 연구를 위해 모집되었습니다.
주요 생리학적 검사는 타액 코티솔 수치, 타액 흐름, 심박수 변동성(HRV) 및 체온이었습니다. 각각의 기준선은 대조군과 실험군 모두에 대한 영기 세션 전에 결정되었습니다. 통제 그룹은 다양한 영기 손의 움직임을 보여주었지만 치유 의도가 없었거나 이 사람이 영기에 대해 조정되거나 전문적인 훈련을 받지 않은 간호사로부터 가장 영기를 받았습니다. 실험 그룹은 15년 이상의 경험을 가진 영기 전문가로부터 영기를 받았습니다.
훈련된 경험이 풍부한 전문가로부터 실제 영기를 받은 실험 그룹에서 단 한 번의 짧은 영기 세션만으로도 현저한 결과를 얻었습니다. 심박수 변동성과 체온이 상승했습니다. 코티솔 수치는 수준을 유지했습니다. 이것은 편안한 상태와 개선된 기분의 표시입니다. 체온 상승은 신진대사율을 낮추는 것으로 나타났고 의료인들도 우울감이 덜했다. 이러한 극적인 결과는 가장 레이키를 받은 대조군에서는 볼 수 없었습니다.
Reiki는 또한 우울증을 장기적으로 줄일 수 있습니다!우울증에 대한 영기의 효과에 대한 또 다른 핵심 영기 연구는 2004년 건강 및 의학의 대체 요법 저널에 발표되었습니다. 연구자들은 우울증을 줄이는 영기의 장기적 효과를 추적할 수 있었습니다.
임상적으로 우울한 총 46명이 연구에 참여했습니다. 그들은 세 그룹으로 나뉘었습니다.
1. 체험형 영기(직접 영기)
2. 디스턴스 레이키(Distance Reiki)
3. 거리 영기 척(영상으로 수행하는 영기 척)
46명의 참가자 모두 총 6주 동안 매주 1시간 이상의 영기 요법을 받았습니다. 매번 전신 영기 치료 세션이었습니다. 표준화된 설문지를 사용하여 참가자를 치료 전, 직후, 치료 후 1년 평가했습니다.
놀랍게도, 실전 레이키 그룹과 원격 레이키 그룹 모두에서 상당한 개선이 있었습니다. 그러나 가짜 거리 레이키를 받은 대조군은 큰 개선을 보지 못했습니다. 또한 놀랍게도 실제 영기를 받은 참가자는 실제 영기를 받은 개인과 실제 영기를 받은 개인과 비교하여 영기 세션 후 1년 후에 계속해서 현저한 우울증 개선을 보였습니다. 연구원들이 1년 후에 영기의 효과가 감소할 것이라고 예상했음에도 불구하고 종료되었습니다! 레이키가 100마일 이상 떨어진 곳에서 레이키 치료사에 의해 관리된 거리 레이키도 주목하십시오.
이 연구는 Reiki로 우울증을 치료하는 것에 대해 무엇을 가르쳐줍니까?무엇보다도 레이키가 우울증으로 고통받는 사람들을 돕는다는 확실한 증거가 있습니다. 영기가 영기의 손 동작을 거치는 것이 아니라 훈련된 영기 수련자가 수행하는 한 영기 세션 후에 동일한 긍정적인 이점을 보여주는 다른 연구도 수행되었습니다.
영기를 터치 요법으로 수행해야 한다는 생각은 잘못된 것입니다. 영기는 매우 강력하여 영기 전문가가 수행하면 효과가 우주를 이동할 수 있습니다.
우울증을 낮추는 레이키의 능력은 현장에서 일하는 과학자들이 가능하다고 생각했던 것보다 더 오래 지속됩니다. 물론 영기에 대한 개인의 반응은 사람마다 다르지만 휴가나 자유 시간에 영기 요법을 받고 일년 내내 영기의 혜택을 누릴 수 있습니다.
Reiki는 바쁜 업무 환경에서 우울증과 스트레스를 줄이는 간단한 해결책이 될 수 있습니다. 또는 자녀를 매우 사랑하지만 번아웃으로 인해 우울해지는 바쁜 엄마와 아빠를 위한 것일 수도 있습니다. 기업은 직원들에게 무료 영기 요법 세션을 제공하는 것이 좋습니다.
마지막 생각들많은 사람들이 영기 요법으로 받게 될 신체적 이점에 대해 생각합니다. 그러나 우리 몸을 흐르는 기 에너지를 통해 마음과 몸은 서로 연결되어 있습니다. 이러한 의미에서 Reiki는 전체론적 접근 방식입니다. 전통 의학은 일반적으로 특정 의학적 문제에 대한 단일 솔루션을 찾는 반면, 영기는 전신에 긍정적인 영향을 미치는 치료적 완화를 제공합니다. 따라서 우울증에 대한 영기 요법을 찾으면 월경 주기가 다시 규칙적이고 반복되는 두통이 사라지고 왼발의 성가신 통증이 사라지고 에너지 수준이 사상 최고라는 사실에 유쾌하게 놀랄 수 있습니다. !
