실베스터 스탤론은 할리우드의 거인 드웨인 존슨과 매우 유사한 다이어트로 하루에 9,000칼로리를 먹은 후 찢어진 상태를 유지했습니다.
경건한 체격의 액션 스타라면 실베스터 스탤론, 드웨인 존슨, 아놀드 슈워제네거를 빼놓을 수 없다. 그러나 할리우드에서 스탤론의 전성기 동안 원하는 체격을 유지하기 위한 그의 다이어트는 현대 액션계에서 가장 큰 이름 중 하나와 크게 다르지 않을 것으로 보입니다.
76세의 나이에도 여전히 우월한 몸매를 유지한 것은 아니지만, 전성기 시절 그는 현장에서 경쟁자들과 차별화하기 위해 극단적인 조치를 취했다. 그리고 이것은 주말 동안 공격적인 양의 칼로리 섭취와 관련이 있습니다.
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실베스터 스탤론의 미친 다이어트는 드웨인 존슨의 다이어트와 꽤 비슷했습니다.
덕분에 역사상 가장 위대한 액션 영웅 중 하나가 되었습니다. 불안정한 그리고 람보 90년대 그의 치열한 경쟁자 슈워제네거처럼 프랜차이즈, 실베스터 스탤론 또한 신과 같은 구조를 유지했습니다. 당시 고정적으로 액션 영화를 주도하고 있던 터라 전성기 내내 몸매를 유지해야 했기 때문에 극단적인 다이어트를 하기도 했다. 이에 대해 그는 주말이면 섭취 칼로리가 급증해 9000칼로리까지 오른다고 밝혔다. 그가 설명했다,
'대부분 다이어트입니다. 당신이 먹는 것이 당신입니다.' 스탤론은 “주말에 과하게 한다. 주중에는 거의 모든 단백질을 섭취하고 금요일 밤에는 게걸스럽게 먹고 배가 부른 다음 월요일에는 다시 기계로 돌아갑니다. 110(칼로리)까지 내려갈 것이고 주말에는 9000까지 올라갈 수 있습니다.”
이 엄청난 숫자는 WWE 슈퍼스타의 숫자와 비슷합니다. 드웨인 존슨 , 그의 치트 데이에 칼로리 섭취량은 엄청나게 10000까지 치솟을 수 있습니다.
록키 III 실베스터 스탤론의 몸을 한계까지 밀어붙였다
그러나 실베스터 스탤론이 그의 화려한 경력 동안 준비한 모든 역할 중에서 록키 3 그가 몸을 던진 것 중 가장 힘들었습니다. 영화에 대한 그의 미친 다이어트는 람보 피가 그의 머리로 다시 흐르도록 하기 위해 테이크 사이에 물구나무서기를 수행하는 스타. 다이어트에는 작은 오트밀 쿠키, 현미, 참치, 꿀을 넣은 커피 25잔이 포함되었으며, 이 고단백 다이어트로 인해 배우의 육체적 정신적 에너지가 부족했습니다. 이 짜릿한 과정의 결과 그의 체지방은 2.9%까지 떨어졌다.
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스탤론은 전성기가 지난 지 오래되었지만 여전히 업계에서 강세를 보이고 있으며 또 다른 액션 영화를 이끌 예정입니다. 소모품 4 , 그가 사랑하는 프랜차이즈에 작별 인사를 하는 것을 목격할 것입니다.
원천: 유튜브
