마음과 몸

자기 최면

자기 최면은 최면에서 파생된 관행입니다. 자기 최면에서는 스스로 최면 상태를 만듭니다. 그렇게 하면 마음에 오래 지속되는 결심을 심고 그 효과를 강화할 수 있습니다. 새해 결심에서 일반적으로 발생하는 것처럼 당신의 결심은 공중에 사라지지 않습니다. 자기 최면은 그것들이 완전히 실현될 때까지 그것을 실천할 수 있게 하고 삶의 모든 영역에서 성공하도록 돕습니다.

과학적으로 승인된 규율

최면은 19일부터 효과가 입증되었습니다.^NS세기. 그 효과는 많은 과학 연구에서 문서화 . 진정한 치료 분야는 지난 10여 년 동안 새로운 용도를 발견했습니다. 그것은 전적으로 자연스럽고 몸에 영향을 미치는 동안 마음의 자원을 요구합니다.

최면은 부작용이 없고 모든 종류의 통증을 예방, 치료 및 치유하기 위해 지난 세기에 널리 보급된 화학 약품을 사용하지 않습니다.

외과의사는 최면 상태에 있는 환자의 많은 병리를 마취제 없이, 통증을 최소화하면서 수술할 수 있습니다.

옴리 카츠 미용사

Do It Yourself 수축이 되십시오!

의료 및 심리 치료 응용 프로그램 외에도 최면은 일부 문제를 해결하고, 인생에서 성공하고, 마음의 균형을 유지하고, 능력을 활용하고, 모든 욕망을 현실로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한, 시간이 지남에 따라 효과가 입증된 동일한 환상적인 기술을 자신에게 적용할 수 있기 때문에 최면 치료사를 만날 필요조차 없습니다.

원하는 시간에 원하는 만큼 집에서 편안하게 할 수 있습니다. 이 기술은 평생 동안 도움이 될 것입니다!

자기 최면이란 무엇입니까?

자기 최면 세션 동안, 당신은 당신의 평범한 의식 상태를 더 높은 수준으로 끌어 올립니다. 이 수정된 의식 상태에서 당신은 잠재의식에 접근할 수 있고 당신의 조건화, 잘못된 개념, 당신의 삶을 망치고 있는 의식적이고 무의식적인 행동을 제거할 수 있습니다.

자동 제안을 사용하여 자신의 삶에 대한 통제력을 회복하고 더 이상 단순히 사건에 복종하지 않는 방식으로 생각하고 말하고 행동하는 데 도움이 되는 새로운 개념(해결책)으로 대체합니다.

자기 최면을 사용하여 두려움, 차단, 불안 및 공포증을 제거할 수 있습니다! 자기 최면은 또한 기억력을 향상시키고 외국어를 배우고 더 많은 지식을 습득하는 데 도움이 될 수 있습니다.

최면 유도 기법은 엄청난 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 평생 교육 프로그램에 있거나 대학에 다니고 있는지 여부에 관계없이 다른 학습 방법에 비해 탁월한 효과를 인정받고 있습니다.

최면 기술은 모든 사람이 사용할 수 있으며 정기적으로 연습하면 매우 효과적입니다.

최면에 대한 5가지 일반적인 오해와 두려움을 없애십시오.

사람들은 최면과 자기 최면에 대해 많은 선입견을 가지고 있습니다. 아래에서 이 개인 개발 방법의 놀라운 잠재력을 활용하기 위해 파괴해야 하는 주요 신화를 찾을 수 있습니다.

1^성선입견: 자기 최면을 연습하려면 재능이 필요합니다.

별말씀을 요! 자기 최면을 사용하는 데는 많은 전문 최면술사들이 믿고 싶어하는 것과 달리 특별한 능력이 있다는 인상을 주기 위해 특별한 선물이 필요하지 않습니다.

해와 달의 관계

그것은 절대적으로 사실이 아닙니다. 최면은 심령 능력과 아무 관련이 없습니다. 자기 최면 학습에는 다양한 특정 기술과 세 가지 원칙의 습득이 포함됩니다. 연습, 연습 및 추가 연습!

멜리사 프란시스 순 가치

자기 최면은 특별한 재능을 가진 소수의 사람들에게만 주어지는 신비한 마법 절차가 아니라 초보자라도 누구나 접근할 수 있는 기술의 모음입니다.

2^NS선입견: 최면은 수면의 한 형태

최면이라는 용어는 그리스어에서 유래했습니다.최면이것은 수면을 의미하지만 수면과 최면은 매우 다른 두 가지 상태입니다.

자기 최면 중에 만드는 의식 상태는 깨어 있는 것과 잠자는 것 사이 어딘가에 있습니다. 최면에 걸린 대상은 잠들지 않습니다. 최면상태가 가벼우면 피험자는 최면술사가 하는 말을 듣고, 말하고, 움직이고 생각할 수 있다… , 즉 잠재의식에 제안을 전달하는 데 유리한 의식 상태로 누군가를 떨어뜨리는 것입니다.

가짜 최면술사들과 일부 최면 치료사들은 그 유명한 문구를 사용합니다. Sleep, I command you! 대상을 최면 상태에 놓이게 하여 수면과 최면 사이의 혼동을 초래했습니다. 자, 명령한다! 단순히 사람들에게 깊은 인상을 주기 위해 짧은 문구로 최면 상태를 생성하기 위해 명령형으로 매우 강력한 구두 명령을 사용하는 단축된 방법입니다.

자기 최면 세션은 잠들게 할 수 있지만 세션이 시작되기 전에 이미 피곤하거나 스트레스를 받은 경우에만 가능합니다.

삼^rd선입견: 최면 상태는 의식의 피상적 수준입니다.

자기 최면을 통해 누군가의 의식 상태를 바꾸는 것은 매우 깊은 과정입니다. 깨어있는 상태에서 방출하는 것과 매우 다른 대뇌 파장을 생성하는 심리적 상태를 유도합니다. 이 더 높은 의식 상태는 의식적인 마음의 장벽을 넘어 당신의 삶을 망치고 있는 조건이 존재하는 잠재의식과 직접 소통할 수 있게 해줍니다.

당신은 당신의 잠재의식에 존재하는 개념의 심오한 수정을 생산할 수 있습니다. 그렇게 하면 중요하고 오래 지속되는 행동 변화와 마음의 긍정적인 변화로 이어질 것입니다.

자기 최면은 최면술사에 의해 유도된 인공적인 마음 상태가 아니라 오히려 우리 모두에게 존재하고 스스로 생성할 수 있는 여러 잠재 의식 상태 중 하나입니다. 자기 최면은 자신에 대해 더 깊이 파고들 수 있기 때문에 일반적인 각성 상태보다 높은 의식 상태를 유발할 수 있습니다.

잠재 의식의 장벽을 통해 볼 수 있는 심령 망원경과 같아서 숨겨진 가능성에 접근할 수 있고 유해한 조건을 제거할 수 있습니다.

4^NS선입견: 최면 상태에서 당신은 당신의 의지에 반하는 일을 하도록 강요받을 수 있습니다

이것은 사람들이 가지고 있는 가장 보편적인 두려움입니다. 그것은 최면 탐구를 방해하거나, 자기 최면 상태를 만드는 것을 방지하거나, 최면 세션의 효과를 약화시킬 수 있습니다. 자기 최면 세션은 긴장을 풀고 자발적으로 참여할 때만 성공할 수 있습니다.

깊은 최면 상태에 놓이더라도 사람들은 자신의 도덕이나 사상에 반하는 말이나 행동을 하지 않습니다. 그것이 일어난다면 그것은 대상이 정상적인 의식 상태에서 무시되는 억압 된 욕망을 가지고 있음을 의미합니다. 그리고 과학적 심리학적 이유도 있습니다. 제안은 자발적으로 수락될 때만 결과를 낳습니다.

5^NS선입견: 스스로 최면 상태에서 벗어날 수 없다

이 의견은 사람들이 최면에 대해 가지고 있는 두려움의 또 다른 반영입니다. 최면술사가 대상을 깊은 최면 상태에서 꺼내는 것을 잊어버린 경우에도 대상은 잠자는 것이 아니라 다른 의식 상태에 있기 때문에 일정 시간이 지나면 정상적인 의식 상태를 회복합니다.

라이징 사인 파인더

이것은 자기 최면 세션에도 적용됩니다. 자신에게 최면을 걸고 있다면 트랜스 상태에 갇혀 있는 것을 두려워하지 마십시오. 자기 최면 상태에 있으면 외부 세계와 격리되지 않고 언제든지 트랜스 상태를 중단하기로 결정할 수 있기 때문에 정상적인 의식 상태로 빠르게 돌아갈 것입니다.

자기 최면 세션 중에 잠들 수 있습니다. 보통 잠을 잤을 때보다 정신적으로나 육체적으로 활력이 넘치며 마치 숙면을 취한 것처럼 상쾌한 기분으로 잠에서 깨어날 것입니다.