'나는 미친 다이어트를 고수할 수 없을 것입니다': 3억 7900만 달러의 마블 영화를 촬영하는 동안 스칼렛 요한슨은 인생을 바꾸는 결정에 전념했습니다.

할리우드 아이콘 Scarlett Johansson은 그녀의 경력에서 인생을 바꾸는 영화를 연속으로 선보였습니다. 가장 상징적 인 것 중 하나는 의심 할 여지없이 Marvel 영화에서 Black Widow로서의 그녀의 역할입니다. Natasha Romanoff로 처음 등장한 이후로 거슬러 올라갑니다. 아이언맨 2 , Johansson은 이 상징적인 슈퍼히어로에 대한 그녀의 표현으로 관객들로부터 많은 평가를 받았습니다. 결론은 2021년 블랙 위도우 관객들의 큰 사랑을 받으며 3억 7,900만 달러의 흥행수익을 거둔 영화.

역사적인 움직임으로 그녀는 영화의 총괄 프로듀서로서의 명성을 얻었고, 그녀는 올스타 마블 캐스트 중 처음으로 그렇게 했습니다. 그러나 영화가 그녀에게 준 것은 그것만이 아니었다. 인터뷰에서 Johansson은 블랙 위도우 , 그녀는 삶에 대한 그녀의 전망을 완전히 바꾼 자신에 대해 뭔가를 배웠습니다.

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스칼렛 요한슨의 운동 사랑

그만큼 조조 래빗 한 에피소드에서 스타가 말했다. 스키니 컨피덴셜 그와 그녀 , 그녀가 운동을 얼마나 좋아했는지. 분명히 그녀가 가장 좋아하는 것은 그녀가 말했듯이 역도였습니다. “역도를 오랫동안 했어요. 그것은 내 것이었다. 나는 무겁고 낮은 담당자를 들어 올리는 것을 좋아했습니다.” 사실, 그녀의 2019년 어벤져스: 엔드게임 트레이닝 루틴은 오전 6시 운동과 사이코메트리, 245파운드 데드리프트, 심지어 웨이트 플레이트를 등에 짊어진 팔굽혀펴기와 같은 헤비 웨이트 트레이닝으로 구성되었습니다.

그 외에도 그녀는 배틀 로프 훈련 및 전력 질주와 같은 강렬한 유산소 운동을 하곤 했습니다. 그녀에 따르면 몸매를 유지하고 과도한 에너지를 운동하는 것이 그녀의 전반적인 웰빙을 개선하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 그녀는 그 팟캐스트에서 자신을 생각한다고 말했습니다. '가장 중요한 것은 전체 정신 건강에 도움이 되기 때문에 일주일에 할 수 있을 때마다 신체 운동을 하려고 한다는 것입니다.' 그 세션은 그녀가 생각하는 것입니다. '나의 시간 ” 그녀는 일정과 집에 있는 두 아이로 바쁩니다.

그러나 그녀에 따르면 이 루틴은 그녀의 마지막 Marvel 영화 이후로 변경되었습니다. 블랙 위도우 . 그녀는 그때부터 지금까지 유지해 온 고강도 피트니스 루틴보다 몸에 조금 더 부드러운 것을 선택해야 한다는 것을 깨달았습니다. 그리고 그 무언가는 필라테스로 밝혀졌습니다.

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스칼렛 요한슨의 인생을 바꾼 결정

Scarlett Johansson은 힘든 시기 동안 필라테스를 선택했습니다. 블랙 위도우 총을 쏜 다음 결코 뒤돌아 보지 않았습니다. “실제로 ‘블랙 위도우’를 연습할 나이가 되었는데, 어느 순간 무거운 역기를 드는 게 힘든 것 같아요.” 그녀는 팟캐스트에서 설명했다. 그녀는 또한 덧붙였습니다.

“당신의 몸은 [한] 것과 다른 방식으로 반응합니다. 회복이 어렵습니다. 그래서 저는 무거운 역도를 잠시 쉬기 위해 필라테스를 시작했고, 그 일에 푹 빠졌습니다. 그리고 지금은 주로 그렇게 합니다.”

리프팅이든 필라테스든 변함없이 남아 있는 한 가지는 운동에 대한 그녀의 사랑과 그것이 가져다주는 평화입니다. 그녀는 건강해지는 지름길은 전혀 없다고 생각한다고 말했습니다. 그래서 그녀는 가능한 한 일주일에 여러 번 신체 운동을 하는 것을 좋아합니다. 두 아이의 엄마이기 때문에 빡빡한 일정을 유지하는 것은 불가능하다고 그녀는 설명했습니다.

“너무 늦게 먹어요. 나는 하루가 끝날 때 와인 한 잔을 마시는 것을 좋아합니다. . . 누군가가 나를 위해 음식을 만들어주는 것을 좋아하지 않는 한 미친 다이어트를 고수할 수 없을 것입니다. 그리고 그것은 나를 미치게 만듭니다. 나는 요리하는 것을 좋아합니다. 그런 면에서 저는 아주 평범한 사람입니다.”

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그래서 그녀는 할 수 있을 때 낮잠을 자려고 노력하고 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼기 위해 계속 움직입니다. 다른 유명인을 포함한 많은 사람들이 COVID-19 팬데믹 기간 동안 필라테스와 같은 더 부드러운 피트니스 루틴으로 전환하고 그들의 삶에서 얻은 좋은 결과에 대해 이야기했습니다. 그것은 보인다 번역 중 손실 스타도 다르지 않다.

원천: 팝슈가