'나는 비건 채식을 그만 두었습니다': 새 영화 'The Iron Claw'에서 레슬링 선수를 연기하는 Zac Efron – 울트라 잭 근육 신 체격의 비밀을 밝힙니다.

그만큼 고등학교 뮤지컬 애인 Zac Efron은 2006년 이후로 많이 변했을 것입니다. 그러나 조금도 변하지 않은 한 가지는 사람들, 주로 소녀들이 여전히 배우에게 얼마나 머리를 숙이고 있는지입니다. 그 이유는 그의 눈부신 외모, 칭찬할만한 연기력 또는 단순히 그리스 신의 체격 때문일 수 있습니다.

Troy Bolton으로 연기하면서 고등학교 뮤지컬 바로 레슬링의 전설 케빈 본 에리히가 철 발톱, Zac Efron의 체격은 큰 변화를 보였습니다. 최근 그는 자신의 방향으로 고개를 돌리게 만드는 몸매를 유지하는 비법을 공개했다.

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Zac Efron의 다이어트 모습

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배우의 체격은 수년에 걸쳐 엄청나게 변했습니다. 특히 씨름 선수 같은 몸매에 팬들은 놀라움을 금치 못했다. 잭 에프론 위해 들어갔다 아이언 클로. Men's Health와의 인터뷰에서 그는 팬들에게 자신의 건강과 몸매 비결을 밝혔습니다. 영양물 섭취. 그는 현재 자신의 몸에 필요한 모든 영양분을 공급하는 것과 혼합된 간헐적 단식에 집중하고 있다고 말했습니다. 한때 비건 채식을 하던 시절 Efron은 완전 채식을 포기하고 즉시 간헐적 단식의 여정을 시작했다고 밝혔습니다.

그만큼 17 어게인 배우는 각 영화에서 역할이 요구하는 바에 따라 식단을 변경해야 한다고 밝혔다. 한편으로는 베이워치, 그는 생선과 고구마가 포함된 정말 특정한 식단을 가져야 했습니다. 한편, 가장 큰 비어 런 에버 그는 먹고 싶은 것은 무엇이든 먹을 수 있었기 때문에 극단적인 다이어트를 하지 않았다.

에프론은 인정했다 베이워치 그는 영화 전체에서 케토시스 상태에 있었다고 덧붙이며 가장 극단적인 수준까지 가야만 했던 영화였습니다. 식단을 따르기 더 어려운지 또는 훈련 방식이 더 어려운지 물었을 때, 그는 식단이 더 잘 훈련하는 데 도움이 된다고 믿기 때문에 두 가지 요소가 모두 보완적이라고 말했습니다.

잭 에프론이 말하는 베이워치 체

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Efron이 얻은 모양 아이언 클로 하루 24시간 체육관에 있어야 한다고 팬들이 만장일치로 찬성했습니다. 하지만 그의 가녀린 몸매는 잊을 수 없다. 베이워치. 팬들은 영화에서 그의 모습을 좋아했지만 배우 자신은 전체 경험이 그를 거의 태워 버렸다고 말하면서 동의하지 않는 것 같습니다.

“ 나는 불면증이 생기기 시작했고 오랫동안 꽤 심한 우울증에 빠졌습니다. 경험에 대한 무언가가 나를 태워 버렸습니다. 센터링하는 데 정말 힘들었습니다.”

Efron은 다음과 같이 덧붙였습니다. 베이워치 모양은 달성하기 거의 불가능하며 거의 CGI로 향상되었습니다. 우리 모두는 관련된 CGI가 없다는 것을 알고 있지만 특정 신체 유형이 비현실적인 목표라는 것에 대해 그는 확실히 옳습니다. 그는 외모를 달성하기 위해 라식스와 강력한 이뇨제를 거쳐야 하며 대신 체지방을 2~3% 더 추가할 수 있다고 말했습니다.

Zac Efron의 레슬러 역할에 대한 할 일 목록은 시간이 지나야 알 수 있습니다. 아이언 클로.

아이언 클로 2023년 말이나 2024년 초에 극장에서 개봉할 것이라는 소문이 있습니다.

원천: 유튜브