Man of Steel에서 그의 신과 같은 '슈퍼맨' 체격을 위한 Henry Cavill의 입이 떡 벌어지는 변신은 당신이 그를 더욱 존경하게 만들 것입니다
Henry Cavill은 항상 그의 틈새 명예의 전당에 존재하는 배경에 있었습니다. 그렇지 않을 때까지. 갑자기 세상은 배우를 충분히 얻을 수 없었습니다. 이제 그는 Rivia의 Geralt 또는 The Witcher로 알려져 있습니다. 미션 임파서블 - 폴아웃 , 또는 나폴레옹 솔로. 일부는 Showtime 드라마에서 배우의 초기 단계까지 거슬러 올라갈 수도 있습니다. 튜더스 그가 Charles Brandon을 묘사 한 곳.
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그러나 이들 중 어느 것도 배우의 세계적인 명성과 하룻밤 사이에 명성을 얻은 주요 원인이라는 명예 타이틀을 주장하는 데 근접하지 못했습니다. 2013년부터 시작된 잭 스나이더 3부작 중 강철의 단번에 확립 헨리 카빌 그는 피라미드의 꼭대기에 있었고 그 이후로 그는 진정한 슈퍼맨 외에는 아무것도 인식되지 않았습니다.
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Henry Cavill의 물리적 변형 여정
크립톤의 마지막 아들의 역할은 쉽게 오지 않았습니다. 사법 리그 배우. 2005년 제임스 본드 캐스팅 당시 그가 어떻게 거절당했는지 기억할 수도 있습니다. 다니엘 크레이그 궁극적으로 전설적인 스파이로 선택되었습니다. 이 모든 것이 오늘날의 그가 되기 위해 노력했고 DCEU가 그의 문을 두드렸을 때 그는 스나이더가 그에게 요청한 역할을 수행할 수 있는 유일한 사람이 되기 위해 모든 에너지를 바쳤습니다.
더 날씬한 자아에서 현재의 신체적 형태로 자신을 변화시키는 이 여정에는 Mark Twight의 감독하에 Gym Jones 개인 시설에서 6개월간의 개인 훈련이 포함되었습니다. 혹독한 식이요법, 식이요법, 휴식, 운동의 순환은 그를 육체적, 정신적 한계까지 몰아붙였고 그는 신의 일부를 바라보며 반대편 끝에서 나왔습니다.
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Henry Cavill을 슈퍼맨으로 만든 엄청난 위업
Henry Cavill의 BMI는 키가 6피트 1인치이고 몸무게가 약 190파운드라는 점을 고려하여 하루에 최소 5000칼로리를 섭취하도록 요구했습니다. 보고서에 따르면 몇 달 동안 체육관에 다녀온 후 그의 체격은 평균 5-7%의 체지방을 가지게 되었고 때때로 3-4%까지 감소했습니다.
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이를 위해 그는 DCEU 역할에 필요한 근육량에 비해 신체를 유지하고 동시에 칼로리 소비를 보충하기 위해 맞춤화된 특정 식단을 따라야 했습니다. Cavill은 일주일에 5일 동안 체육관에서 최소 2.5시간을 보냈고 간헐적 식사와 단백질 쉐이크(많이)의 규제된 식단을 따랐습니다. 필요한 일을 하기 위한 그의 헌신적인 노력이 그를 신들의 경기장에 들어가게 했다고 말하는 것으로 충분합니다.
원천: 남자의 건강
