“키아누는 동물이다”: 존 윅 같은 체격을 원하시나요? 키아누 리브스, 존 윅 영화에서 몸매 관리를 위한 3가지 요소에 집중

많은 팬들이 존 윅의 놀라운 체격을 갖고 싶어하지만, 배우 키아누 리브스처럼 찢어진 체격을 갖기 위해서는 확실히 많은 시간과 헌신이 필요합니다. 배우의 개인 트레이너 패트릭 머피가 50대에도 몸매를 유지하기 위해 체육관에서 하는 일을 공개한 적이 있다.

의심할 여지 없이, Reeves의 역할은 존 윅 프랜차이즈는 육체적으로 매우 힘든 일이었지만 Reeves는 결코 도전을 거부하지 않았습니다. 배우는 프랜차이즈에서 대부분의 스턴트를 수행하는 것으로 잘 알려져 있으므로 부상을 예방하기 위해 배우는 이 세 가지 주요 사항에 중점을 둔 개인 트레이너가 만든 엄격한 프로그램을 따릅니다.

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키아누 리브스는 건강을 유지하기 위해 무엇을 합니까?

배우 키아누 리브스 여러 액션 영화를 제작했지만 존 윅 프랜차이즈는 배우가 50대라는 점을 고려하면 항상 그에게 꽤 강렬했습니다. 그렇다면 그는 어떻게 하는 걸까요? 배우의 개인 트레이너인 패트릭 머피는 2021년 리브스의 헌신이 타의 추종을 불허한다고 설명했습니다.

“존 윅은 영화 역사상 가장 육체적인 역할 중 하나입니다. 안무와 다양한 격투기법, 텀블링, 스턴트, 승마, 스턴트카 운전, 총기 훈련 등 다양한 무기 훈련을 통해 KR의 몸이 지옥과 역경을 겪었음을 의미한다. 관절의 긍정적인 리듬을 유지하고 통증을 최대한 줄일 수 있다는 것입니다. KR은 언제나 체육관에 가서 마음껏 뛸 준비가 되어 있습니다. 나는 엄청난 대표 계획을 세웠고 그는 눈 하나 깜빡하지 않고 그것을 해냈습니다. 거기에는 어떤 마법도 없습니다. KR은 노력하고 이익을 얻습니다.”

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최초의 제작자 존 윅 영화는 당시 50세였던 배우의 나이에 맞게 대본을 재작업하는 리브스와 만나 두 달을 보냈습니다.

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키아누 리브스는 이 3가지에 중점을 둡니다.

체육관에서 Reeves는 주로 지구력, 코어 근력, 악력이라는 세 가지에 중점을 둡니다. 2019년 Men's Journal과의 인터뷰에서 Patrick Murphy는 다음과 같이 설명했습니다.

“키아누는 동물이에요. 나는 그에게 다른 반복을 하도록 설득할 필요가 없지만 우리의 운동은 그를 망치는 것이 아니라 기분을 좋게 하고 강하게 만들도록 설계되었습니다. 왜냐면 촬영 중에도 너무 구타를 당하고 있으니까요. John Wick에는 미친 지구력, 강력한 코어 및 그립력이 필요합니다. 나는 다양한 운동 조합과 짝을 이루는 운동을 생각해 내는 데 많은 시간을 보냈습니다.”

배우는 주로 많은 횟수와 최소한의 휴식으로 강도 높은 서킷 트레이닝을 한다. 과거에 Reeves는 자신의 스턴트를 좋아한다고 밝혔으므로 이를 계속하려면 Reeves가 탄탄한 몸매를 유지해야 합니다.

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원천: 남성 저널