나는 음식을 연료로 본다: 진짜 이유 128파운드 Gal Gadot는 Wonder Woman에서 원하는 것은 무엇이든 먹었지만 Henry Cavill, Ben Affleck이 열심히 일하는 동안 여전히 복근을 얻었습니다.
인기있는 영상이스라엘 여배우 갤 가돗(Gal Gadot)은 6개월 동안 하루 6시간씩 연습한 뒤원더 우먼복장. 두 아이의 엄마이자 전직 미인 여왕이자 모델이자 이스라엘 군대 군인인 33세의 가돗은 여신 다이애나 프린스 역할을 위해 몸매를 갖추기 위해 길고 집중적인 훈련이 필요했습니다.
광고
갤 가돗의 원더우먼
그러한 결과를 약속하는 12주 프로그램에 등록하여 자신을 변화시킬 수 있다는 환상을 갖지 마십시오. 또한, 훌륭한 몸매를 갖는 것과 초인적인 모습을 갖는 것은 전혀 다른 것입니다. DC에서 타이틀롤을 맡으려면원더 우먼2016년 연기 데뷔 이후배트맨 대 슈퍼맨: 저스티스의 시작, Gadot는 몸을 약간 덜 가늘게 만들고 상당히 근육질로 만들어야했습니다. 그럼 그녀는 어떻게 했나요?
더 읽기: 그녀는 믿을 수 없을 정도로 아름답지만 당신은 그녀를 미워하지 않습니다: Margot Robbie는 Dorky Gal Gadot가 1억 달러 규모의 'Barbie'에서 주연을 거부했다고 밝혔습니다.
광고갤 가돗은 엄격한 다이어트를 하지 않았습니다
갤 가돗(Gal Gadot) 원더우먼 역
대중의 믿음과는 달리, 갤 가돗은 원더우먼을 연기하기 위해 특별히 엄격한 식단을 고수할 필요가 없었습니다. 실제로 그녀는 실제 식사 제한이 전혀 없었습니다. Gadot은 Harper's Bazaar에 자신이 원할 때마다 거의 먹는다고 알렸습니다. 그러나 그녀는 절제와 상식의 중요성을 강조하면서 먹는 것에 대해 현명한 입장을 취합니다.
나는 음식을 연료로 보고 내 몸에 최선을 다하고 싶습니다. 그것은 모두 음식의 양과 양의 문제입니다. 그냥 음식을 즐기세요. 운전할 때는 먹지 말고, 통화할 때는 먹지 마세요. 음식에 존경심을 표하고 그것을 즐기기 위해 자신에게 존경심을 표하십시오.
버거, 초콜릿, 아이스크림은 Gadot가 가장 좋아하는 음식 중 하나이지만 이러한 음식을 정기적으로 탐닉하는 것은 진행을 방해하고 염증을 촉진할 뿐입니다. 그녀는 주로 야채와 단백질로 구성된 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 데 집중했습니다.
더 읽기: 속편이 나온다면 그녀를 캐스팅할지도 모릅니다: 마고 로비는 불가능할 정도로 아름다운 걸 가돗이 바비에 출연하지 않은 것을 후회하고 원더우먼 스타는 바비 에너지를 가지고 있다고 말합니다
광고갤 가돗은 체육관에서 완전 야수 모드로 변신했습니다.
Gal Gadot의 원더우먼 시절은 번호가 매겨져 있습니다
스타 트레이너인 Mark Twight는 Gadot이 주요 근육을 얻는 데 도움을 주기 위해 전신 공격을 사용했습니다. Muscle & Fitness에 따르면 그녀는 로잉 머신에서 훈련을 시작했습니다. 느린 속도로 5분간 반복하고 그 사이에 1~2분의 휴식을 취한 다음 10초 스프린트와 50초 차분한 5분 반복을 수행했습니다. . 곰 크롤링, 더 넓은 점프 버피, 크랩 워크, 더 넓은 점프 버피가 이어졌습니다.
모두가 좋아하는 운동인 풀업은 링 푸쉬업보다 먼저 등장했지만, 재미는 여기서 끝나지 않았습니다. 여배우의 일상 활동을 반영한 요법에 대해 Gadot의 트레이너와 협력한 후 InStyle 수석 편집자 Christina Shanahan은 한 달 후에 그녀가 자신의 체중을 데드리프트할 수 있고 5파운드를 감량했으며 코어가 더 탄탄해지고 팔이 더 잘 정의되었다는 사실을 발견했습니다. 그리고 다리.
그 모든 노력이 헛되지 않았듯이원더 우먼부분적으로는 Gadot의 연기 덕분에 박스오피스에서 예외적으로 좋은 성적을 거두었습니다. 영화가 뛰어넘었다그레이의 50가지 그림자개봉 첫 주말 미국에서 1억 500만 달러를 벌어 여성 감독 데뷔작으로는 최대 규모를 기록했다.
광고더 읽기: '플래시'에서 갤 가돗과의 놀라운 슈퍼맨 재회에서 도둑맞은 헨리 카빌 팬들을 위한 실망스러운 소식
원천: 자벌레
