별자리에 따라 스트레스를 푸는 방법
문제에 대해 이야기하는 것은 어려운 일입니다. 누군가에게 마음을 열고 당신이 유일한 사람인 것처럼 느끼려면 엄청난 용기가 필요합니다. 때때로 우리를 화나게 하는 것이 다른 사람들을 그렇게 나쁘게 생각하지 않는 것 같습니다.
일이 뜻대로 되지 않을 때 왜 한 사람만 손톱을 씹고 식은땀을 흘리고 다른 사람은 냉담해지는 것 같습니까? 당신의 문제가 당신에게만 독특한 것처럼 보일 때 어떻게 긴장을 풀어야합니까?
글쎄, 그것은 종종 실제로 당신의 조디악 표지판에 고유합니다. 당신은 당신의 기호를 공유하는 사람과 관련이 많다는 것을 알게 될 것입니다. 아래는 각 표지판에 따른 스트레스 해소 방법에 대한 체크리스트입니다. 다음 중 당신을 진정시키는 것은 무엇입니까?
양자리
결코 속도를 늦추고 싶지 않을 만큼 충분히 정력적인 신호, 불 같은 강인한 양자리는 평화로운 나에게 도움이 되지 않을 수 있습니다. 사실, 마음에 도전을 하거나 육체적인 한계를 뛰어넘는 활동을 찾는 것이 아이들이 더 잘 통제할 수 있다고 느끼고 감정적 에너지를 방출하는 데 도움이 됩니다.
황소자리
황소 자리에 대한 스트레스는 일반적으로 예측할 수 없거나 계획한 대로 일이 진행되지 않아 발생합니다. 적응하기 어렵고 고집이 세기 때문에 긴장을 푸는 방법은 더 많은 불안을 유발할 수 있는 사람이나 상황에서 벗어나기 위해 약간의 고독과 혼자만의 시간이 될 수 있습니다. 혼자 또는 자연과 함께 편안한 시간을 보내고, 조용한 산책을 하고, 잔잔하고 잔잔한 음악을 듣습니다.
쌍둥이 자리
쌍둥이자리는 두뇌를 자극하기 위해 새로운 것을 시도할 때 중요한 요소입니다. 그들은 변화를 좋아하기 때문에 트레킹 여행, 여행 모험 또는 새로운 것을 배우는 것(복잡한 책이나 새로운 보드 게임 읽기)이 쌍둥이자리의 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단조로운 일상을 바꿔주는 새로운 경험과 지식이 바로 당신에게 필요한 것일 수 있습니다.
암
따뜻하고 사랑하는 게자리 사람들은 사랑하는 사람과 집에서 위안을 찾습니다. 하루를 쉬고 따뜻한 음식을 요리하고 가장 가까운 사람들과 연결하여 좋은 시간을 보내십시오. 이야기를 나누며 친구와 이야기를 나누거나, 데이트를 하거나, 가족과 함께 영화를 감상하세요. 편안한 지대와 안전한 피난처는 게자리 사람들을 효과적으로 개방하고 스트레스를 해소하도록 합니다.
사자 별자리
레오는 존경받고 성취되고 우상화되는 느낌을 좋아합니다. 새로운 자기 관리 일과에 탐닉하는 것은 그들의 자부심과 이미지에 놀라운 효과가 있을지도 모릅니다. 나가서 새 옷이나 화장을 사거나 밤에 외출을 위해 옷을 갈아입는 것도 도움이 될 수 있습니다. 훨씬 더 긍정적인 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있습니다.
처녀 자리
이 민감한 지구 표지판은 완벽함과 자신에 대해 기분이 좋을 수 있는 무언가를 좋아합니다. 그들은 또한 훌륭한 분석 기술을 가지고 있으므로 불안에 부딪쳤을 때 속도를 늦추고 압도되거나 통제 불능 상태에 빠지지 않도록 노력하십시오. 달성해야 했던 작업의 체크리스트를 만들고 이전에 수행해야 했던 작업을 정리합니다. 다른 일로 넘어가기 전에 심호흡을 하고 스트레스를 받은 혼란을 정리하십시오.
천칭
천칭자리와 관련하여 스트레스를 푸는 방법을 이해하는 것은 혼란스러울 수 있습니다. 불균형은 천칭자리를 가장 힘들게 하므로 불안에 부딪힐 때 삶의 균형을 되찾아야 합니다. 요가는 명상, 평화 및 균형에 관한 모든 것이기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 따라서 자신에게 충분하지만 충분히 탐닉할 수 있고 자신에게 도전할 수 있는 활동도 도움이 될 수 있습니다.충분한. 자신을 생산적이고 바쁘게 유지하되 그렇지는 않습니다.발휘하다자신을 너무 많이.균형.
천갈궁
모든 조디악 표지판 중에서 전갈 자리는 부정적인 감정이더라도 감정의 깊이를 느끼는 것을 두려워하지 않는 사람입니다. 화나거나 우울한 재생 목록 또는 정말 어두운 공포 영화, 무섭거나 우울한 책조차도 그들이 필요로 하는 것일 수 있으며 스트레스를 해소하고 전갈자리의 회복을 도울 수 있습니다.
물론 전갈자리는 심판을 두려워하지 않고 혼자 있을 수 있는 고독을 선호하기 때문에 모두 사적인 것입니다.
궁수
궁수자리는 모험가, 여행 중독자, 자유 추구자입니다. 길을 나서고, 새로운 것을 시도하고, 끊임없이 도전하는 것이 이 예측할 수 없는 방랑자들이 굴러가는 방식입니다. 그러나 항상 이동하고 수행하는뭔가 새로운 것을당신을 지치게 하거나 지치게 할 수 있는 것입니다.
그럼 반대로 해보세요! 가만히 앉아 심호흡을 하고 진정하세요, 여행의 악마여! 길은 기다릴 수 있고, 당신은 단지 할 수있는 조용한 시간이 필요합니다아무것도 아님나가서 하기 전에모든 것. 명상을 하거나 책을 읽거나 따뜻한 목욕을 하십시오. 하루 동안 집에 머무르십시오. 스트레스를 풀고 재충전하는 방법입니다.
염소자리
결단력 있고 집중된 염소자리는 구조와 질서에서 평화를 찾습니다. 스트레스와 불안에 직면했을 때, 그들은 삶의 통제력이나 질서가 결여된 것처럼 느끼는 경향이 있으며, 이로 인해 균형이 더욱 흐트러집니다. 따라서, 그것을 고치는 것이 염소자리로서 스트레스를 푸는 방법입니다.
해야 할 일의 체크리스트를 만들고, 새로운 작업/도전을 위해 자신을 설정하고, 상황과 자신에 대한 통제력을 되찾기 위해 최선을 다해 완료하십시오. 무언가를 성취하면 결국 다시 자신과 같은 기분이 들 것입니다.
물병자리
물병자리는 새로운 경험에서 휴식을 취하고 자발적이거나 생산적인 것과 같이 일반적으로 혼자 하는 활동으로 두뇌를 바쁘게 하거나 자극합니다. 이 똑똑한 지식인은 일반적으로 문제를 더 잘 처리하기 위해 두뇌를 끄기보다는 새로운 것에 몰두하는 것을 좋아하며 스트레스를 푸는 방법은 대부분의 다른 별자리와 다릅니다. 새로운 과정을 수강하거나 다큐멘터리를 보고 어려운 퍼즐을 푸세요.
물고기
민감하고 동정심이 많으며 꿈결 같은 물고기자리는 명상을 하거나 공상에 잠기거나 따뜻한 목욕을 하거나 훌쩍훌쩍 울기 위해 진정한 시간을 보내는 것보다 긴장을 푸는 데 더 좋은 방법을 찾을 수 없습니다. 당황하지 마세요. 아무도 보고 있지 않습니다. 우리는 당신이 나중에 훨씬 더 편안하게 느낄 것이라고 약속합니다.
당신이 원한다면 오랫동안 억제되고 억눌린 감정과 물을 풀어 놓으십시오. 당신은 아무도 당신을 판단할 수 없는 자신의 환상이나 사적인 공간에서 감정적 해방을 찾는 경향이 있습니다.
마침내!
자신만의 안전한 피난처와 편안함을 찾는 것이 중요합니다. 당신에게 집이란 어떤 의미인가요? 어떻게 긴장을 풀 수 있습니까? 대처 메커니즘을 파악하십시오. 고양이와 좋은 책과 함께 몸을 웅크리고 있다는 의미인가요, 아니면 좋은 운동 후에 휴식을 취하는 것인가요? 숲 속을 평화롭게 산책하거나 시끄러운 클럽에서 친구들과 신나는 춤을 추고 싶습니까?
자기 관리는 당신에게 달려 있으며 '나의 시간'이 당신에게 무엇을 의미하는지에 달려 있습니다. 심호흡을 하고 재충전의 시간을 가지십시오. 한 발 물러서서 스트레스를 해소하고 새로운 힘과 활력으로 삶을 다시 시작할 준비가 되면 스트레스를 더 쉽게 처리할 수 있습니다. 당신은 이것을 얻었다!