먹고 싶은 것 다 먹어라: 69세 성룡이 자살을 반대하고 엄격한 식단으로 살을 빼며 그의 장수 비결을 공개하다
인기있는 영상무술과 위험한 묘기의 전설로 여겨지는 성룡은 진정한 슈퍼스타입니다. 이 배우는 다음과 같은 영화로 스타덤에 올랐습니다.러시아워, 폴리스 스토리, 드렁큰 마스터, 그리고 더. 그는 스턴트 복식을 이용해 스릴 넘치고 입이 떡 벌어지는 스턴트를 하는 것으로 유명합니다. 수많은 영화에서 그는 적절한 안전 장비도 없이 스턴트를 선보였고, 이는 그가 할리우드의 서사적 액션 스타라는 타이틀을 획득하는 데 도움이 되었습니다. 그는 몸매 관리를 위해 식단과 운동에 매우 엄격한 편이다.
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성룡은 중국 문화를 강조하는 영화를 만들고 싶어합니다
하지만 스타들은 크래시 다이어트나 다른 형태의 다이어트를 엄격히 반대한다. Chan은 배우가 수십 년 동안 건강을 유지하는 데 도움이 된 다이어트와 운동에 대해 이야기했습니다.
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광고성룡은 다이어트에 반대한다
액세스 할리우드(Access Hollywood)와의 인터뷰에서 이 액션 스타는 자신의 영양 상태와 수년 동안 어떻게 건강을 유지했는지에 대한 질문을 받았습니다.
건강한 식습관으로 유명한 성룡님이 이렇게 답했습니다.
다 먹어요. 아이스크림이나 스테이크 먹으면 좋아요. 20분만 더 뛰고 스테이크면 좋아요. 펀치 100개. 아이스크림 먹었을 때 20분 정도요. 먹고 싶은 거 다 먹고, 훈련이 제일 중요해요.
그는 또한 근육을 키워야 하기 때문에 다이어트를 믿지 않는다고 말했습니다. 그는 말했다,
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다이어트는 건강하지 않고, 운동도 하지 않고, 근육도 잃게 됩니다. 음식이 필요하고 훈련이 필요합니다.
재키 찬
더씽스와의 또 다른 대화에서 배우들은 자신의 음식 섭취에 대해 자세히 이야기했고,
인생의 모든 순간을 즐기고, 자신을 받아들이고, 젊음을 유지한다면 자연스럽게 건강해질 것이라고 믿습니다.
외국인배우가 먹는 음식에 대해 신경 쓴다고 밝혔는데요.
저는 사실 특별한 식단은 없어요. 뭐든지 잘 먹거든요. 물론 너무 기름진 것도 먹지 않도록 주의하고 있어요. 주로 야채를 먹고 일주일에 한두 번씩 아이스크림을 먹지만 대부분은 정크푸드를 너무 많이 먹는 것을 자제합니다.
배우 이채영은 평생 다이어트를 해본 적이 없다고 밝혔다.
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Jackie Chan은 운동 루틴을 일관되게 유지합니다.
가라데 소년인터뷰에 참여한 배우 것들 그의 운동 루틴에 대해. 그는 영화를 찍기 위해 몸매를 유지하기 위해 운동의 중요성에 대해 이야기했습니다. Chan은 업계 최고의 액션 스타 중 한 명이며 매일 운동하는 것을 선호합니다.
찬이가 공유한,
광고나는 아직도 매일 체육관에 가서 한 시간씩 달리고 있다.
나는 너무 커질 수 없습니다. 날씬해야 움직일 수 있어요. 매일 조깅과 걷기를 많이 하는 것은 건강과 심장에 좋습니다.
재키 찬
성룡은 또한 적절한 휴식이 에너지를 찾는 데 큰 역할을 한다고 말했습니다. 배우는 하루 종일 낮잠을 자는 것을 선호합니다.
69세의 나이에 배우의 발랄함과 에너지가 넘친다. Chan은 평생 동안 건강하고 활력을 유지하고 싶습니다. 그의 강한 사고방식과 직업 윤리로 그는 반드시 그것을 달성할 것입니다.
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