Reiki는 정말로 작동합니까?
Reiki는 전 세계적으로 가장 인기 있는 대체 요법 중 하나가 되었습니다. 그것은 병원, 약물 및 알코올 재활 센터, 요양원 및 호스피스에서 관리됩니다. 고도로 숙련된 레이키 마스터의 개인 세션에서 레이키 요법을 받을 수도 있습니다. 스스로 하는 방식을 선호한다면 레벨 1 조율을 포함한 간단한 레벨 1 레이키 훈련을 보통 1~2주 안에 완료할 수 있습니다. 레벨 1 영기는 대부분의 사람들이 자신이나 가족 구성원에게 영기를 성공적으로 수행하는 데 필요한 모든 것입니다. Reiki는 비침습적이며 비조작적이어서 아프지 않으며, 거동이 불편한 환자, 허약한 환자, 장애자 및 노인 환자를 포함하여 의지가 있는 모든 사람에게 쉽게 투여할 수 있습니다.
영기는 스트레스를 완화하고 불안을 줄이며 신체가 깊은 이완 상태에 들어가도록 도와준다고 합니다. 섬유근육통, 당뇨, 루푸스와 같은 만성질환을 관리하는 사람들에게 종종 추천된다. 때로는 의사와 간호사가 화학 요법과 같은 치료로 불편함을 느끼거나 수술에서 회복할 때 영기를 권합니다. 그러나 어떤 사람들은 영기라는 단어를 들었을 때 가장 먼저 떠오르는 질문은 영기가 정말 효과가 있습니까? 짧은 대답은 영기가 실제로 효과가 있음을 증명하는 과학적 증거가 점점 늘어나고 있다는 것입니다. 더 자세히 살펴보겠습니다.
레이키란?영기가 무엇인지에 대한 기본적인 이해를 얻으려면 영기라는 단어 자체부터 시작하는 것이 가장 좋습니다. 라이크 i는 일본어 합성어입니다. 단어의 레이 부분은 영어로 잘 번역되지 않지만 기본적으로 보편적이고 무제한을 의미합니다. 단어의 ki 부분은 우리 안에 있는 생명의 생명력으로 번역됩니다. 따라서 영기는 인체 내 보편적인 무한한 생명 에너지 힘을 조화시키는 것과 관련이 있습니다. 이 에너지를 조화롭게 하면 강력한 건강상의 이점이 있습니다. 기는 기본적으로 많은 고대 비서구 치유 관행의 가르침에서 발견되는 기, 기 또는 기와 같은 개념입니다. 영기는 지난 세기 초반에 개발되었기 때문에 일반적으로 새로운 유형의 에너지 의학 또는 에너지 치유로 간주되지만 그 뿌리 개념은 훨씬 더 과거로 거슬러 올라갑니다.
실용적인 의미에서 레이키 마스터는 자신의 기력의 일부를 환자에게 전달하여 누군가의 기를 복원하고 조화시킬 수 있습니다. 가장 기본적인 방법은 환자의 몸에 손을 아주 부드럽게 올려 놓거나 실제로 몸을 만지지 않고 손을 몸에 매우 가깝게 잡는 것입니다. 후자의 영기법은 사람의 기운을 통해 에너지를 전달한다고 합니다. 많은 사람들이 자신의 존재의 이 부분에 대해 한 번도 소개된 적이 없지만 모든 사람들의 아우라는 상호 연결되어 있다고 생각됩니다. 영기 수련자는 손 배치에 대한 특별 훈련을 받습니다. 그들은 또한 자신의 에너지 장을 조정하고 조화시키는 레이키 마스터로부터 조율을 받습니다. 영기 분야의 전문가들은 영기를 성공적으로 관리하기 위해 조정이 절대적으로 필요하다고 생각합니다.
어떤 사람들은 레이키에서 레이가 영적인 존재 또는 영적인 과정을 의미한다고 제안합니다. 어떤 사람들은 더 나아가 레이가 단순한 인간이 완전히 이해할 수 없는 신비한 에테리얼 영이라고 믿습니다. 그러나 국제 영기 전문가 협회(IARP)는 영기가 조직화된 종교나 특정 종교와 관련이 없으며 영기 수련자가 영적 또는 종교적 지도자로 간주되어서도 안 된다고 가르친다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 다시 말해서, 영기(reiki)가 어떤 개인에게는 영적인 맥락에서 볼 수 있지만 영기 마스터에 의한 영기의 수행은 결코 신앙에 기초한 수행으로 간주되지 않으며 영기의 수행은 종교 의식이 아닙니다. 이런 의미에서 영기의 영은 영기를 주는 사람과 받는 사람 모두 해석의 여지를 남겨둘 수 있습니다.
Reiki는 플라시보 효과로만 작동합니까?우리는 모두 의사와 간호사가 진통제를 다 먹고 더 이상 사용할 수 없는 영화 및/또는 TV 쇼를 본 적이 있습니다(전시 매쉬 유닛 또는 응급 상황에 대한 영화를 생각해 보십시오). 환자를 고통에서 구하기 위해 비밀리에 환자에게 설탕 알약을 주기로 결정하고 이 설탕 알약이 진짜 진통제인 척 연기를 합니다. 적어도 이러한 가상의 경우에, 환자는 자신이 진짜 진통제를 받고 있다고 생각하도록 속이고 물질에 대한 마음 때문에 고통을 느끼지 않습니다. 이것을 플라시보 효과라고 합니다. 이것이 허구의 영화에서 얼마나 흔한 주제인지를 감안할 때, 많은 사람들이 레이키가 플라시보 효과 때문에만 효과가 있다고 믿는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
사실인가요? reiki는 효과가 있는 것처럼 보일 때 단순히 위약입니까?
아니요!!!
운 좋게도 우리는 이제 레이키가 도움이 될 것이라고 믿는 사람들에게 단순히 플라시보 효과로 작용하는지 또는 엄격한 과학적 연구에 의해 입증될 수 있는 실제 물리적 효과가 있는지에 대한 특정 문제를 다루는 잘 알려진 과학적 검토 연구가 있습니다. . 과학적 연구는 2017년 10월 eCAM(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine) 저널에 발표되었습니다. 이 저널은 전 세계 연구원들의 공헌으로 이루어진 피어 리뷰 저널입니다. 그것은 Ph.D.인 Dr. David McManus에 의해 출판되었습니다. 호주에서 온 티베트 불교도. McManus 박사의 박사 학위는 화학 공학이지만 영기에 관심이 많고 영기 1급 인증을 받았으며 과학 연구를 평가할 줄 아는 영리한 학자입니다.
이 연구는 특히 그것을 드러내는 리뷰 연구였습니다. 검토 연구는 과학자가 특정 주제에 대해 과학 문헌에 발표된 사용 가능한 연구를 검토하는 것입니다. 그런 다음 특정 기준을 설정하여 분석에 포함할 연구를 선택합니다. 그런 다음 그는 선택된 모든 연구를 함께 분석하여 하나의 특정 연구만 다루지 않고 해당 분야에서 발견된 내용을 전체적으로 더 폭넓게 파악합니다. 잘 설계된 리뷰 연구는 분석을 위해 어떤 연구가 포함되거나 제외되는지에 대해 매우 구체적이며 McManus 박사의 2017 reiki 리뷰는 확실히 그 범주에 속합니다.
McManus 박사의 논문 제목은 Reiki는 위약보다 낫고 보완적 건강 요법으로 광범위한 잠재력을 가지고 있습니다. 보완 요법은 환자를 보다 총체적으로 치료하기 위해 기존의 의학과 함께 사용할 수 있는 대체 요법입니다. McManus 박사는 1998년에서 2016년 사이에 발표된 13개의 동료 검토 연구를 포함하고 분석했습니다. 이 연구 중 11개는 인간에 대해 수행된 영기 및 2개의 연구는 쥐에서 수행된 영기를 포함한다는 점에 유의해야 합니다. 쥐에 대한 영기 연구는 이 연구를 통해 영기의 생리학적 효과를 보다 강력하게 연구할 수 있었기 때문에 포함되었습니다. McManus 박사의 연구 결과는 광범위한 의학적 문제에 대한 신뢰할 수 있는 대안 및 보완 치료를 찾는 사람들에게 큰 희망을 줄 것입니다.
이 중요한 레이키 리뷰 페이퍼를 자세히 살펴보겠습니다.
이 2017 Reiki 검토 연구는 어떻게 설계되었습니까?종종 기자와 다른 사람들은 연구가 어떻게 설계되었는지 이해하거나 사용 된 절차에주의를 기울이지 않고 과학적 연구의 초록과 결론을 단순히 읽습니다. 그러나 연구자가 도달한 결론이 유효한지 이해하려면 먼저 연구가 실제로 의미 있는 결과를 산출하는 방식으로 설정되었는지 이해해야 합니다. 연구의 설계에 결함이 있으면 신뢰할 수 없는 결함이 있는 결과가 나타납니다. 연구의 설계가 좋으면 신뢰할 수 있는 결과를 얻을 수 있습니다.
이 특별한 영기 리뷰 연구는 특히 잘 설계되었기 때문에 다른 영기 연구자들, 모든 형태의 에너지 의학을 연구하는 사람들, 영기 수련자들에 의해 널리 인용되었습니다. 이 특정한 영기 연구와 그 결론이 매우 신뢰할 수 있는 것으로 간주될 수 있는 이유에 대한 핵심 사항은 다음과 같습니다.
- 위약 효과가 있는지 여부를 쉽게 식별할 수 있는 영기 연구만 포함되었습니다. 이것은 검토된 원래 연구의 실험 설계에 들어갑니다. McManus 박사의 연구에 포함된 연구에는 모두 적어도 하나의 명확하게 정의된 대조군이 있었고 때로는 2개의 대조군이 있었는데, 여기서 영기는 수행되지 않았습니다. 이 모든 연구에는 레이키에 대한 훈련도 받지 않았고 조율도 되지 않은 배우가 레이키 척을 수행한 참가자 그룹도 포함되었습니다. 순진한 배우는 영기의 손 동작을 거쳐 영기를 연기하는 척합니다. 이것을 논문에서는 sham reiki라고 합니다. 영기의 결과를 대조군과 비교하는 것뿐만 아니라 실제 영기와 가짜 영기를 비교하는 것도 중요합니다.
- McManus 박사는 영기를 수행하는 영기 수련자가 영기 마스터에 의해 공식적으로 조율된 연구만을 포함했습니다. 이것은 영기 수련자 내에서 기 에너지의 재조정을 포함하므로 그 또는 그녀는 가짜 영기가 아닌 효과적인 영기를 제공할 수 있을 것입니다. 숙련된 영기 수련자는 정확한 손 배치와 전반적인 영기 기술에 대한 정식 훈련/연습도 받습니다.
- 가장 통계적으로 의미 있는 결과를 보장하기 위해 Dr. McManus는 20명 이상의 참가자가 관련된 레이키 연구만 포함했습니다. 더 적은 수의 사람들이 관련된 유효한 영기 연구가 있지만 일부 소규모 연구는 단순히 통계적으로 의미 있는 방식으로 평가할 수 없습니다.
- McManus 박사는 이 특정 검토의 연구를 실습 영기로 제한하고 원거리 영기를 제외했습니다. 즉, 레이키를 직접 수행한 연구만 포함되었습니다. 전화, 비디오 또는 기타 장거리 방법을 통해 수행된 영기는 포함되지 않았습니다. 이것은 연구를 가장 전통적인 유형의 영기인 영기의 특정 유형으로 좁혔으므로 결과는 영기의 해당 형태에만 관련될 것입니다. 다른 유형의 영기를 혼합하면 결과가 난독화될 수 있습니다.
- 평판이 좋은 과학 저널에 게재되어 영기 관련 분야의 다른 전문가들에 의해 엄격한 동료 심사를 거친 연구만 포함되었습니다. 미공개 데이터 세트, 일화 정보 및 박사와 같이 동료 검토를 거치지 않은 기타 작업. 논문은 연구에 고려되지 않았습니다. 이것은 다른 형태의 증거가 고려되어서는 안 된다는 것은 말할 것도 없이 높은 수준의 품질 관리를 보장했습니다.
McManus 박사가 분석한 13개의 영기 연구 중 8개는 숙련된 영기 수련자가 수행한 실제 영기를 받은 사람들에게 확실한 긍정적인 결과를 보여주었습니다. 더욱이, 영기 결과는 가짜 영기 결과와 영기를 전혀 받지 않은 사람들(및 2개의 연구에서 쥐)보다 통계적으로 유의하게 더 좋았습니다. 또한, 통계를 통해 영기의 긍정적인 효과를 결정적으로 입증할 수 없는 두 연구에서는 가짜 영기와 대조군에 비해 실제 영기가 여전히 긍정적인 경향을 보였다.
이것은 매우 설득력 있는 결과이며 더 많은 연구자들이 영기의 효과를 다루는 좋은 연구를 설계하도록 장려해야 합니다. 일부 결과는 낮은 심박수 및 낮은 코르티솔 수치와 같은 매우 구체적인 정량적 생리학적 데이터를 보여주었다는 점에 유의하십시오! 환자가 레이키 대 가짜 레이키를 받은 후 얼마나 많은 고통을 겪었는지와 같은 이 연구에서 제시된 질적 데이터는 선택한 연구에서 데이터가 얼마나 공들여 수집되었는지를 감안할 때 매우 설득력이 있습니다.
마지막 생각들McManus 박사의 reiki 리뷰 논문은 reiki가 실제로 효과가 있다는 많은 과학적 증거가 있음을 보여줍니다. 그러나 이것이 영기의 효과에 대한 일화적인 증언을 듣는 것을 방해해서는 안됩니다. 영겁의 시간 동안 최고의 전체론적 치유 방법 중 일부는 과학자에서 과학자에게로가 아니라 입으로 입으로 퍼졌습니다. 영기는 부정적인 영향을 미칠 수 있는 치료법으로 간주되지 않으므로 긍정적인 효과에 대해 들었고 직접 경험하고 테스트하고 싶다면 영기를 시도하는 것이 결코 나쁠 것이 없습니다. 처음에는 회의적일지라도 이 영기 연구에 참여하는 많은 참가자들처럼 즐겁게 놀랄 수 있습니다.
