'당장 우리가 할 수 있는 일이 없다': 마블 스타 크리스 에반스, 불안에서 자신을 구하기 위해 한 가지를 절대 잊지 않는다
많은 사람들이 불안, 우울증, 각종 정신질환에 시달리고 있지만 유명인이나 유명인이 그런 끔찍한 경험을 하리라고는 아무도 예상하지 못합니다. 정신적 스트레스와 불안과 관련될 수 있는 한 유명인은 MCU 스타인 크리스 에반스입니다. 종종 자신의 부정적인 생각을 억누르고 싸우면서 Evans는 자신의 문제에 대해 공개적으로 말했습니다.
에 게스트로 출연 당신은 Pete Holmes와 이상하게 만들었습니다. 팟캐스트에서 Chris Evans는 청취자들에게 자신의 지독한 불안에 대해 입을 열었습니다. 정신적 문제에 대처하는 방법에 대해 더 논의하면서 MCU 배우는 특정 팁을 제공했습니다.
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크리스 에반스, 불안 증세 고백
스크린에서 크리스 에반스를 볼 때 아무도 미국 액션 영웅이 비브라늄 방패 뒤에 불안을 숨길 것이라고 기대하지 않습니다. 그러나 인간적이 되는 만큼 Evans도 불안과 전율에 시달립니다. 기자회견과 대중연설이 두려웠던 그는 과거 초조함을 고백하기도 했다.
머리 속의 소음에 사로잡혀 크리스 에반스 '라고 주장했다. 모든 사람의 뇌는 시끄럽고 괴로움의 근원은 그 뇌의 소음을 따른다 '. 그러나 그는 이전에 극단적인 방법으로 자신의 마음을 침묵시키려 했다는 사실을 인정했습니다. 그럼에도 불구하고 이 방법은 MCU 배우에게는 거의 효과가 없었습니다.
따라서 그는 자신의 부정적인 생각을 억누르고 싸우기 위한 개인적인 방법을 개발했습니다. 익사하는 감정에 굴복하지 않고 밤에 지독한 불안을 극복하기를 고대하는 Evans는 팟캐스트 중에 팬들과 그의 대처 메커니즘에 대해 논의했습니다.
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Chris Evans가 자신의 대처 메커니즘에 대해 논의했습니다.
에 출연 당신은 Pete Holmes와 이상하게 만들었습니다. 팟캐스트에서 Chris Evans는 야간 불안에 대해 말했습니다. Evans는 자신을 밤에 스트레스가 많은 생각에 시달리는 경향이 있는 사람으로 묘사하면서 자신을 훈련할 방법을 찾는 것에 대해 논의했습니다.
이전에 밤에 쌓인 생각을 통제하지 못했던 배우는 자신의 전략이 잠을 '잠'으로 보는 데 어떻게 도움이 되었는지 주장했습니다. 작은 휴가 '.
“ 잠자리에 들 때… 내가 할 일은 '크리스, 우리는 침대에 누워 있습니다. 봐, 지금 우리가 할 수 있는 게 아무것도 없어. 이것에 대해 할 일이 없습니다. 내가 취할 수 있는 실제 조치가 없습니다. 그래서 우리는 약간의 휴가를 갈 것입니다. 이 모든 문제는 내일 아침 여기에 있을 것입니다.' '크리스 에반스가 말했다.
불안을 해결하는 가장 좋은 방법은 생각을 직접적으로 다루는 것이지만 Chris Evans는 자신의 전략에서 어떻게 든 안도감을 얻었습니다. 강박 적으로 걱정하고 잠을 없애는 대신 Evans는 부정적인 생각을 밀어내어 위안을 찾았습니다.
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