Chris Hemsworth의 Asgardian '전신 펌프 업' 운동 루틴은 너무 비인간적이어서 사실이 아닌 것 같습니다.

Chris Hemsworth는 소셜 미디어를 통해 팬들과 끊임없이 연락하고 있습니다. 배우가 가장 자주 공유하는 것 중 하나는 그의 피트니스 루틴과 운동 세션입니다. 배우는 2011년부터 토르를 연기했으며 그 역할을 위해 지난 11년 동안 몸매를 유지했습니다. 최근 그는 자신의 트위터에서 도전적인 전신 펌프업 운동 루틴을 공유했습니다. 그의 역할과 마찬가지로 운동 세션도 운동의 모든 단계를 계속하면서 비인간적으로 보입니다.

Hemsworth는 게시물에 자신의 건강 및 피트니스 앱인 Centr도 태그했습니다. 이 앱은 Chris Hemsworth의 전문가 팀과 함께 디지털 프로그램을 제공하며 여기에는 완전히 개인화된 운동과 하루 계획된 식사가 포함됩니다. 그만큼 어벤져스 스타는 자신의 피트니스 앱을 SNS에 지속적으로 홍보해왔다.

또한 읽기: '직업을 원한다면 거짓말을 해야 합니다'- Taika Waititi는 자신이 예스맨이 되었다고 고백하고 Marvel Studios에 거짓말을 하여 Thor: Ragnarok Director Gig를 감독합니다.

Chris Hemsworth의 전신 펌프업 운동 공유

크리스 헴스워스의 최근 운동 비디오에는 운동 세션의 모든 단계가 포함되어 있습니다. 배우는 확실히 몸매를 유지하기 위해 몸에 많은 노력을 기울입니다. 그의 운동에는 산악 등반가 및 베어 크롤과 같은 맨몸 운동과 삼두근 확장과 같은 가벼운 덤벨 운동이 포함됩니다. 그의 운동은 또한 구부러진 덤벨 로우와 같은 백 빌더를 특징으로 합니다.

그만큼 스파이더헤드 스타는 여러 단계로 루틴을 공유했습니다. 30초 비디오는 운동 세션의 모든 단계를 보여줍니다. 다음은 전신 펌프업 운동 세션의 각 단계입니다.

• 푸쉬업 20회
• 벤트 오버 덤벨 로우 10회(회내 그립 포함)
• 20 x 싯 스루
• 30초 휴식
• 덤벨 플로어 체스트 플라이 20회
• 덤벨 레니게이드 로우 20회
• 양쪽에 20 x 마운틴 클라이머
• 30초 휴식
• 덤벨 스태틱 런지 10회
• 덤벨 플로어 트라이셉스 익스텐션 10회
• 베어 크롤링 30초
• 30초 휴식

그만큼 맨 인 블랙 스타는 운동 중 30초 휴식을 가장 좋아한다고 언급하며 운동 루틴은 총 4라운드가 필요하다고 전했다.

또한 읽기: Hugh Jackman은 Deadpool 3에서 Wolverine으로 돌아온 Chris Hemsworth의 꿈을 무너 뜨 렸습니다.

Chris Hemsworth의 건강 및 피트니스 앱, Centr

Chris Hemsworth가 Marvel에서 Thor의 역할을 맡은 이후로 배우는 계속해서 그가 몸매를 유지하는 방법에 대한 질문을 받았습니다. 그는 집에서 다양한 영양 및 훈련 방법을 가지고 있고 자신과 자신의 성격을 더 강하게 만들 수 있어서 다행이라고 말했습니다.

그 후, 그는 이러한 결과를 달성하는 방법에 대한 완전 가이드 프로그램을 만들기로 결정하고 자신의 피트니스 응용 프로그램인 Centr로 프로그램을 시작했습니다. Centr는 2019년에 서두르다 새로운 사용자에게 일주일 동안 무료 평가판을 제공합니다.

이 애플리케이션은 Google Play 스토어에서 4.1/5 등급을 받았으며 좋은 평가를 받았습니다. 일부 사용자는 애플리케이션 가입 비용이 상당히 높다고 언급했지만 피트니스 루틴에 실제로 도움이 되었기 때문에 그만한 가치가 있다고 말했습니다.

또한 읽기: '그는 자아 문제가 있습니다': Tessa Thompson과 Taika Waititi의 기괴한 케미스트리는 팬들에게 Thor : Ragnarok 감독이 엄청난 자아 문제를 가지고 있다고 확신했습니다.

2022년 4월에는 붉은 새벽 스타는 Centr을 Mark Bezos와 David Moross에게 매각했습니다. Hemsworth는 여전히 주주이며 회사에서 적극적인 역할을 하고 있습니다.

그만큼 추출 별이 마지막으로 본 토르: 사랑과 천둥 , Disney+에서 사용할 수 있습니다. Hemsworth는 현재 2020년의 속편인 곧 개봉할 영화로 바쁩니다. 추출 . 추출 Netflix에서 스트리밍할 수 있습니다.

추출 2 구체적인 개봉일은 없지만 넷플릭스에서 2023년 개봉 예정이다.

원천: 트위터